Co zrobić żeby nie zasnąć za kierownicą?

Zaczyna się okres wakacyjnych wyjazdów, często będziemy podróżować w dłuższych trasach. Pojawi się problem zmęczenia. Jest to o tyle ważne, że zaśnięcie za kółkiem grozi nam, osobom które z nami podróżują oraz wszystkim uczestnikom ruchu drogowego.

Podstawowa sprawa to wyśpij się przed podróżą.

Druga podstawa to rób postoje. Wysiądź z auta i rozruszaj ciało. Twój umysł także zostanie pobudzony.
Jeśli wiesz, że masz dojechać na określoną godzinę to wyjedź na tyle wcześniej, aby mieć czas na takie postoje.

Przed wyjazdem nie objadaj się, nadmiar pożywienia w brzuchu sprawia, że ciało przechodzi w tryb trawienia i czuje się ociężale, niejednokrotnie domagając się drzemki.

W trasie możesz wspomóc się odrobiną cukru, na przykład jakimś małym batonikiem lub może bardziej wafelkiem w czekoladzie, bo ma mniej kalorii od typowego batona.

Jeśli masz pasażerów obok rozmawiajcie. Możecie bawić się w gierki słowne.
Brak ci pasażerów? Zadzwoń do kogoś. Oczywiście na trybie głośnomówiącym.

Możesz posłuchać dynamicznej muzyki i troszkę głośniej ją puścić.

Warto też pośpiewać do muzyki, to także działa pobudzająco.

Znamy kierowców, którzy wiedząc, że będą jechali przez większość Polski wybierają drogi krajowe zamiast autostrad i ekspresowych.
Tłumaczą oni, że na takiej trasie non stop jest co robić – zakręty, wioski i miasteczka. Ich umysł cały czas pracuje, natomiast na szybkich dwupasmówkach jest monotonia, a do tego szum, który dodatkowo działa relaksująco.

To wszystko były środki „naturalne”, czyli bez energetycznych wspomagaczy. Ale w razie czego można i po takie sięgnąć.

Uwaga! Wszelkie energetyczne wspomagania uzależniają.

Na pierwszy strzał idzie kawa. Ona zadziała na krótki czas i nie jest mocnym środkiem uzależniającym.

Napoje energetyczne. Tańsze od kawy, ale to jest chemia.
Od wielkiego święta można po nie sięgnąć.
Prócz szkodliwości dla organizmu energetyki mają jeszcze jedną ciemną stronę – drenują organizm z zapasów energii.
Efekt po spożyciu kilku energetyków w długiej trasie jest taki, że potem musisz odsypiać dwa razy dłużej, aby twoje ciało się w pełni zregenerowało.

Zamiennikiem dla kawy i energetyków jest kofeina bezwodna. Występuje w dwóch formach – tabletki lub shoty.
Działa łagodniej i dłużej, bez nagłych skoków i spadków koncentracji. Nie zawiera chemicznych dodatków z energetyków, przez to jest zdrowsza dla ludzkiego organizmu.

Żeń szeń. Preparat ziołowo. Poprawia koncentrację i samopoczucie. Można łączyć z kofeiną.

Miłorząb Japoński, czyli inaczej Ginko Biloba. Działa podobnie jak żeń szeń.

 

Dziękujemy za uwagę, a jeśli masz samochód do sprzedania daj znać – dogadamy się co do ceny!
Skupujemy wszystkie auta, twój samochód używany może być prawie na złom, ale najpierw zadzwoń do nas!

537 160 989

578 361 453